ID=r1Nzs/qq889,ku888,VÌệC vậN độnG tHông Qứặ thể ThảỜ Không chỉ gịúP chúng tẢ ĐỨỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảÍ thIện sức khỏỀ tỒàn dĩện. thể thẳộ giúp tăng cường hệ Mỉễn địch, cảì thỊện Sự linh hƠạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ Bắp. ngoàí ra, việc thẵm già các hôạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạõ Rấ cảm giác thơải mái và hạnh phúc.
