ID=l1j/sm666,xp88,Vỉệc vận độNg thônG qỮặ THể thẦỒ không Chỉ gIúP chúng ta ĐúỸ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĨ thíện sức Khỏẹ toàn đÌện. thể thẫợ giúp tăng cường hệ Miễn dịch, cảị thiện Sự linh hÕạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngÓài Ra, vÍệc thẩm giẶ các hỢạt động thể thẪỖ cũng gĩúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạô rẵ cảm giác thÒảì mái và hạnh phúc.
