ID=gWdWz/bet6888,Vietnam,Để tìm kíếm sự bình ỷên và nĩềm vũì bên trõng, thực hành minđfụlnèss và ỹọgả là một phương pháp hịệú quả. bằng cách tập trùng vàò hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấý thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogạ cũng giúp cảỉ thiện sức khỏẻ và linh hóạt của cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
