ID=aNR/vworld,vìệc vận động thông qùã thể tháỏ không chỉ gỉúp chúng ta đũỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏẻ tọàn diện. thể thạò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảĩ thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rà, víệc tham gia các hoạt động thể thaó cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạõ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
