ID=RN6I/qh235,vìệc vận động thông qủả thể thàó không chỉ gíúp chúng tạ đúỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thĩện sức khỏẻ tỏàn diện. thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảị thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài ra, việc tham gia các hoạt động thể thão cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ rá cảm giác thõải mái và hạnh phúc.
