ID=MR/Xoso6600,0123win,Để tìM KÌếm Sự BìNH ýên và nìềm vủỊ bên tRỚng, thực hành minđfừLnèss Và ỸỐgấ là mộT phươnG pháP hiệỬ quả. bằng Cách tập trụng vàÒ hơỈ thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấy thư gỉãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỵÔgA cũng giúp cải thÍện sức khỏÉ và linh hoạt củẬ cơ thể, đồng thờị giúp tinh thần sảng khõái hơn.
